הנה מחקר שיעשה לכם את היום, במיוחד אם כאבים כאלו לא זרים לכם:
במחקר נבדקו כ-30 נשים הסובלות מכאבי צוואר כתף כרוניים.
הנשים קיבלו מספר תרגילים בעצימות גבוהה לביצוע שנמשכו בסך הכל כ-2 דקות ביום.
לאחר מעקב של כ-10 שבועות נצפתה ירידה של כ40% (!!)בעוצמת הכאבים.
המשמעות של המחקר היא עצומה – השקעה של 2 דקות בלבד ביום משפרת כאבים בצורה משמעותית.
אנחנו נתקלים במקרים כאלו בקליניקה מידי יום ומעודדים את המטופלים שלנו לתרגל ולבצע פעילות גם כשלא כל כך כיף ונעים,
והנה – יש לזה תוצאות.
ואם אתם סובלים בעצמכם מכאבים, אתם מוזמנים כמו תמיד להתייעץ איתנו פה או בהודעה פרטית
הנה המחקר >>http://bit.ly/2yLRYDK
אולי יעניין אותך גם
כאב צוואר – כל מה שצריך לדעת
כל מה שצריך לדעת על כאבי צוואר:מהן הסיבות הנפוצות לכאבי צוואר? איך
