קורס אימון לאחר פציעה למאמני כושר

Iliotibial band friction syndrome (ITBFS)

הכותב הינו יצחק רוזן, מאמן לשיפור יכולות גופניות באתלטיק קליניק ובעמק חפר כדורסל אימון מבוסס מהירות הוא גישה לאימוני התנגדות המבוססת על ידי מהירות ההרמה. בשונה מהגישה המסורתית שבנויה על...

Pes Anserinus Bursitis

ניתוח לקרע בהמסטרינגס

האם מומלץ לבצע מתיחות לפני אימון

הכותב הינו נדב זילברשטיין, פיזיותרפיסט ספורט מצוות אתלטיקליניק, מתמחה בפציעות ספורט וכאבים אורתופדיים. ווימבלדון 2024 נגמר, ובתצוגה דיי מוחצת של מספר שלוש בעולם קרלוס אלקארס. הספרדי הצעיר ניצח בשלוש מערכות...